건강1 겨울철 건강 관리법: 2025년 1월 13일 날씨와 함께 알아보기 2025년 1월 13일, 대한민국은 전국적으로 흐린 날씨와 함께 일부 지역에서는 눈이 예보되었습니다. 기온은 전국적으로 영하권에 머물며, 바람이 강하게 불어 체감 온도는 더욱 낮아질 것으로 예상됩니다. 이러한 날씨 변화는 감기, 독감과 같은 호흡기 질환의 발생을 증가시킬 수 있으며, 면역력이 약한 사람들에게는 특히 주의가 필요합니다. (전 이미 독감으로 몇 주째 고생 중입니다.) 따라서 겨울철 날씨에 맞춰 건강을 지키는 방법을 실천하는 것이 매우 중요합니다.1. 실내 환경 관리의 중요성 겨울철에는 난방으로 인해 실내가 건조해지기 쉽습니다. 건조한 공기는 호흡기 질환을 유발하고 피부를 건조하게 만들어 피부 트러블을 일으킬 수 있습니다. 적정한 실내 습도(40-50%)를 유지하는 것이 중요합니다. 가습기를 .. 2025. 1. 13. 이전 1 다음
