끝나지 않은 기억, 자이가르닉 효과의 심리학
자이가르닉 효과, 기억을 사로잡는 심리 법칙한 번쯤 이런 경험이 있으시지 않나요?아직 끝내지 못한 일이 계속 머릿속에서 맴돌아 다른 일을 하면서도 신경이 쓰이고, 잠들기 전에도 그 생각이 떠오르는 경험 말입니다. 반면, 이미 끝낸 일은 비교적 쉽게 잊어버리곤 하지요. 이처럼 사람들은 미완성된 일을 더욱 강하게 기억하는 경향이 있는데, 이를 심리학에서는 자이가르닉 효과(Zeigarnik Effect)라고 합니다.이 현상은 단순한 기억의 문제를 넘어서, 우리의 집중력, 동기 부여, 그리고 행동 패턴에도 깊이 영향을 미칩니다.왜 우리는 미완성된 것을 쉽게 잊지 못하는 걸까요? 그리고 이러한 심리적 메커니즘을 우리의 삶과 업무, 학습에 어떻게 활용할 수 있을까요? 오늘은 자이가르닉 효과의 흥미로운 기원과 사례,..
2025. 2. 8.
